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novembre 2018 - BLOSSOM-SOPHROLOGIE
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Dans les bras de Morphée, 2e partie: Quand le sommeil déraille.

Compter les moutons, se retourner sans cesse, ressasser, nos nuits ne sont pas toujours aussi paisibles qu’elles devraient être. On estime que 30% de la population dort mal[1]. Après les mécanismes du sommeil le mois dernier, Delphine Morisetti, sophrologue, revient ce mois-ci sur ces nuits où le sommeil ne vient pas… L’insomnie, qu’est-ce que c’est ? L’insomnie se définit par des difficultés d’endormissement, des réveils nocturnes…

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Dans les bras de Morphée 1ère partie: les mécanismes du sommeil

Nous passons un tiers de notre vie à dormir, dont environ 6 ans à rêver… Si le sommeil a longtemps été considéré comme le royaume du surnaturel et de tous les périls, nous en savons aujourd’hui bien plus sur ses mécanismes. Ce mois-ci, je vous propose de lever le voile et de plonger ensemble dans les bras de Morphée… Les fonctions du sommeil Dormir est…

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